Мы писали в теме про счастье, что необходима выработка определённых гормонов для хорошего самочувствия и тела, и духа, я имею в виду настроение.
При современно ритме жизни человек часто "забывает" про себя, работает, недосыпает, мало отдыхает, что приводит к дисбалансу данных гормонов, а в некоторых случаях это является причиной депрессии.
Не получая "гормонов удовольствия", человек, возможно поэтому, прибегает к употреблению алкоголя, табака, наркотиков. Действительно, это расслабляет, поднимает настроение, в общем, способствует выработке эндорфинов. Правда, эти привычки можно заменить другим: употреблять продукты, вызывающие выработку "гормона счастья", вести размеренный образ жизни (отдых, развлечения, правильное рациональное питание), секс. Последнее-очень хороший способ разрядиться эмоционально, физически, получить огромное количество необходимых гормонов. Сексом  можно заменить вредные привычки и вести здоровый образ жизни. А как вы получаете "гормоны удовольствия"? Хватает ли вам их?

Отредактировано Кысонька (2010-02-22 10:32:04)