Форум чайлдфри

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Форум чайлдфри » Здоровый (и не очень) образ жизни » домашние тренировки vs тренажерный зал

домашние тренировки vs тренажерный зал

Страница: 1

Сообщений 1 страница 14 из 14

1

  • Автор: verbashka
  • Пьяное перо
  • verbashka
  • Зарегистрирован: 2008-11-05
  • Пол: Мужской
  • Уважение: [+90/-3]
  • Позитив: [+30/-8]
  • Сообщений: 1421
  • Провел на форуме:
    14 часов 16 минут
  • Последний визит:
    2010-12-12 19:14:18

Вообще, к идее фитнеса на дому я отношусь с некоторым скептицизмом. Почему? Потому что я предпочитаю оставлять профессионалам их работу и не быть тренером самом себе :)
Но я постараюсь быть объективным.

Итак, занятия на дому, преимущества
1) Вы можете заняться фитнесом в любое удобное для вас время
2) Вам не придется тратить время на то чтобы добираться до клуба
3) Вы экономите

При наличии определённых знаний, благоразумия и силы воли фитнес на дому - вполне приемлемый вариант.

Занятия фитнесом в клубах, преимущества
1) Вы занимаетесь с инструктором, который не позволит вам причинить себе вред.
2) У вас будет весь необходимый инвентарь для занятий
3) Регулярные (и оплаченные!) занятия дисциплинируют - искушение пропустить парочку-другую тренировок будет намноооооого меньше.
4) Наконец, вас появится новый круг общения - люди, с которыми вы познакомились на тренировках :)

0

2

  • Автор: Ronda
  • The best
  • Ronda
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2008-11-05
  • Пол: Женский
  • Возраст: 43 [1980-05-22]
  • Уважение: [+481/-36]
  • Позитив: [+489/-15]
  • Сообщений: 5132
  • Провел на форуме:
    26 дней 4 часа
  • Последний визит:
    2016-04-26 14:15:18
verbashka написал(а):

2) Вам не придется тратить время на то чтобы добираться до клуба

Вот из-за этого я никуда не хожу.

verbashka написал(а):

Регулярные (и оплаченные!) занятия дисциплинируют - искушение пропустить парочку-другую тренировок будет намноооооого меньше.

А по этой причине я не занимаюсь дома. :D

0

3

  • Автор: verbashka
  • Пьяное перо
  • verbashka
  • Зарегистрирован: 2008-11-05
  • Пол: Мужской
  • Уважение: [+90/-3]
  • Позитив: [+30/-8]
  • Сообщений: 1421
  • Провел на форуме:
    14 часов 16 минут
  • Последний визит:
    2010-12-12 19:14:18

Вот из-за этого я никуда не хожу.

На самом деле, если ты живешь в крупном городе, можно найти фитнес-клуб достаточно близкий от дома :)

0

4

  • Автор: femme
  • Агент провокатор
  • femme
  • Зарегистрирован: 2008-11-06
  • Уважение: [+515/-36]
  • Позитив: [+277/-1]
  • Сообщений: 4186
  • Провел на форуме:
    2 месяца 13 дней
  • Последний визит:
    2015-02-26 01:39:55

У меня всё завит от настроения.
Если есть стимул (например, через месяц на морской курорт) сразу появляется самодисциплина и я буду регулярно заниматься хоть дома, хоть в клубе.
А если у меня апатия, то хоть спортзал с инструктором на дом принеси - я найду "вескую" отмазку, почему сегодня  тренировка неполезна :nope:

0

5

  • Автор: Julia
  • Добрая фея
  • Julia
  • Откуда: Киев, Украина
  • Зарегистрирован: 2008-11-05
  • Пол: Женский
  • Возраст: 47 [1976-09-16]
  • Уважение: [+682/-63]
  • Позитив: [+1426/-88]
  • Сообщений: 11102
  • Провел на форуме:
    1 месяц 21 день
  • Последний визит:
    2019-01-23 14:48:52

Ronda, ППКС  :D

0

6

  • Автор: Ronda
  • The best
  • Ronda
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2008-11-05
  • Пол: Женский
  • Возраст: 43 [1980-05-22]
  • Уважение: [+481/-36]
  • Позитив: [+489/-15]
  • Сообщений: 5132
  • Провел на форуме:
    26 дней 4 часа
  • Последний визит:
    2016-04-26 14:15:18
verbashka написал(а):

На самом деле, если ты живешь в крупном городе, можно найти фитнес-клуб достаточно близкий от дома

Один фитнесс в соседнем доме слева, а второй спортивный комплекс в доме справа. Недалеко еще два бассейна (минут 5 идти). Но туда же надо идти! :D

Отредактировано Ronda (2008-11-09 05:54:44)

0

7

  • Автор: Алхена
  • Активный участник
  • Алхена
  • Зарегистрирован: 2008-11-08
  • Уважение: [+17/-2]
  • Позитив: [+12/-3]
  • Сообщений: 187
  • Провел на форуме:
    6 часов 1 минуту
  • Последний визит:
    2008-11-17 03:19:08

В нашем районе фитнес-клуб какой-то есть, но он построен с таким расчетом, чтобы добраться до него можно было только на машине :rofl:

Клуб удобнее в том плане, что там есть тренажеры, а без них некоторые мышцы прорабатывать сложно. Но мне удобнее занятия дома. Ведь и за книгой можно пойти в библиотеку, и выбор там больше - но дома читать приятнее :)

0

8

  • Автор: verbashka
  • Пьяное перо
  • verbashka
  • Зарегистрирован: 2008-11-05
  • Пол: Мужской
  • Уважение: [+90/-3]
  • Позитив: [+30/-8]
  • Сообщений: 1421
  • Провел на форуме:
    14 часов 16 минут
  • Последний визит:
    2010-12-12 19:14:18

Один фитнесс в соседнем доме слева, а второй спортивный комплекс в доме справа. Недалеко еще два бассейна (минут 5 идти). Но туда же надо идти! :D

А я в два клуба хожу - один в пяти минутах ходьбы от дома, другой в получасе.
В первом прекрасный тренажерный зал, во втором - есть занятия латиной с очень хорошим инструктром :)

0

9

  • Автор: Мяут
  • Участник
  • Мяут
  • Откуда: Новосибирск
  • Зарегистрирован: 2008-11-09
  • Пол: Женский
  • Возраст: 41 [1982-09-05]
  • Уважение: [+3/-0]
  • Позитив: [+3/-0]
  • Сообщений: 86
  • Провел на форуме:
    3 часа 58 минут
  • Последний визит:
    2010-02-19 06:43:47

А я хожу в качалку-обшарпанный подвал. Мне нравиццо там атмосфера, располагает к занятиям. А еще я там одна женского пола :) ЫЫы-ы-ы--ыы...

0

10

  • Автор: Ronda
  • The best
  • Ronda
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2008-11-05
  • Пол: Женский
  • Возраст: 43 [1980-05-22]
  • Уважение: [+481/-36]
  • Позитив: [+489/-15]
  • Сообщений: 5132
  • Провел на форуме:
    26 дней 4 часа
  • Последний визит:
    2016-04-26 14:15:18
Мяут написал(а):

А еще я там одна женского пола

О-о-о-о!

0

11

  • Автор: Viking
  • Forever Yours
  • Viking
  • Зарегистрирован: 2008-12-06
  • Пол: Мужской
  • Уважение: [+639/-217]
  • Позитив: [+26/-4]
  • Сообщений: 9914
  • Провел на форуме:
    3 месяца 4 дня
  • Последний визит:
    2015-12-18 12:26:48

Хожу в качалку, 15 минут пешком. Есть и ближе - но намеренно пошел в тот, что дальше - ибо можно добраться бегом и устроить себе дополнительно курс аэробики блин.

0

12

  • Автор: Matroskin
  • Проходил мимо
  • Matroskin
  • Откуда: Питер
  • Зарегистрирован: 2009-02-16
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 45 [1978-12-17]
  • Уважение: [+6/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Сообщений: 16
  • Провел на форуме:
    3 часа 26 минут
  • Последний визит:
    2009-10-28 15:11:51
verbashka написал(а):

Итак, занятия на дому, преимущества
1) Вы можете заняться фитнесом в любое удобное для вас время
2) Вам не придется тратить время на то чтобы добираться до клуба
3) Вы экономите

1) Всё время будет что-нибудь отвлекать. То одно надо сделать, то другое. Я дома заниматься вообще не могу. То ли дело в зале - раз пришёл, так уж кроме как качаться ничего не остаётся!
2) У меня спорт-зал в ста метрах от дома, я добираюсь туда минуты две =)
3) Ну да, но у нас дешёвый зал, я трачу чуть более 1 тысячи в месяц.

verbashka написал(а):

Занятия фитнесом в клубах, преимущества
1) Вы занимаетесь с инструктором, который не позволит вам причинить себе вред.
2) У вас будет весь необходимый инвентарь для занятий
3) Регулярные (и оплаченные!) занятия дисциплинируют - искушение пропустить парочку-другую тренировок будет намноооооого меньше.
4) Наконец, вас появится новый круг общения - люди, с которыми вы познакомились на тренировках :)

1) Никогда не брал инструктора.
2) Да, обилие тренажёров и свободных весов радует, дома такого никогда не заимеешь.
3) Никогда бы не стал покупать занятия на строго определённые дни и часы. У нас, к счастью, можно купить любое количество занятий, они будут действительны фактический месяц (то есть купил 10 марта, значит израсходуй о 10 апреля), когда, во сколько, и на сколько времени ходить - можно решать самому. Это очень удобно.
4) Ни разу ни с кем не знакомился в зале. Хотя частенько хожу в зал со знакомыми, или встречаю там знакомых, которым сам же этот зал рекомендовал.

Отредактировано Matroskin (2009-02-16 11:42:28)

0

13

  • Автор: Boris9900
  • Заблокирован
  • Зарегистрирован: 2013-12-30
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Сообщений: 1
  • Провел на форуме:
    Не определено
  • Последний визит:
    2013-12-30 10:59:32

В свое время, когда ходил в тренажерный зал считал, что специальное спортивное питание - вредно. Сейчас хочу извиниться - ошибался. Есть очень хорошие эффективные протеины, гейнеры, аминокислоты, с помощью которых можно увеличить массу или убрать лишний вес. Последний раз покупал спортивное питание с этого сайта http://man-sport.com/  - сделали мне скидочную карту 5%! Докарячился до своих 85-ти кг. Ребята, употребляйте спортивное питание: протеины, гейнеры, только будьте в этом вопросе разборчивы, подбирайте качественный продукт. Кому нужна скидочка на товар, может обращаться в ЛС - скину номер карты.

Отредактировано Boris9900 (2013-12-30 10:59:31)

0

14

  • Автор: Viking
  • Forever Yours
  • Viking
  • Зарегистрирован: 2008-12-06
  • Пол: Мужской
  • Уважение: [+639/-217]
  • Позитив: [+26/-4]
  • Сообщений: 9914
  • Провел на форуме:
    3 месяца 4 дня
  • Последний визит:
    2015-12-18 12:26:48

До свидания, спамер.

0

Страница: 1

Вы здесь » Форум чайлдфри » Здоровый (и не очень) образ жизни » домашние тренировки vs тренажерный зал