Тут вопрос, _кому_ лучше. "Жаворонки" под первую смену заточены, "совы" - под вторую. А одна умная дама, спец по биоритмам, вообще уверяла, что существующие сейчас расклады  не годны по определению: по её рассчётам, пик активности у большинства людей приходится на 5-6 утра. Вот в это время вроде как и лучше на работу и занятия приходить.

Угу, сама испугалась!

Но, как читала, эта самая дама (а она ещё и преподовала помимо научной работы) загнала своих студентов на экзамен к пяти утра, и уверяла, что результаты сдачи были на порядок лучше ожидаемых.  Может, конечно, это просто стресс сработал?..

verbashka, ну так ведь ты исходишь из того, что ложишься спать по обычной схеме. А если вставать так, чтобы к пяти быть на работе - и ложиться будешь соответственно
Кстати, я-сова в 5 утра чувствую себя прекрасно А вот после шести уже хочу спать

Я совсем сова... Ложусь с рассветом И мечтаю найти ночную работу.

Kolombina, verbashka, вы не одиноки 

Кстати о пяти утра Вот сейчас 5 утра (по киевскому времени), и если ещё час назад мне казалось, что пора бы и поспать, и не легла я только потому, что ложиться спать на полтора часа глупо, то сейчас я опять чувтсвую себя человеком  Может, та спец по биоритмам была права?

Жаворонок я! Даже в выходные встаю рано Ибо голодно.

verbashka тру-ту-ту! ну люблю я утро! у меня и работоспособность повышенная с утра.

Я не сова, но рано вставать ненавижу. Сейчас работаю дома, в некоторые дни с 10 утра, в некоторые в двух часов дня. Мне нравится.

Ronda
Смотря какими ночами - когда в Киеве поздний вечер, в Новосибе уже глубокая ночь

Ronda
Вот тут как раз можете совпасть: 8 утра в Новосибе - это 4 утра в Киеве, если я ничего не перепутала.