Форум чайлдфри |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Форум чайлдфри » Здоровый (и не очень) образ жизни » человек зубами роет себе могилу (с)
Недавно прочитала о сыроедении,где говориться,что все не только жареное ,а и вареное вредно.,надо все только сырое есть.
А я читала Олешу. Так вот жить, оказывается, вредно - от этого умирают, оказывается... 
Еще где-то когда-то была мода питаться солнечной энергией.
Еще где-то когда-то была мода питаться солнечной энергией.
Имено об этом пишет в своей книге Вадим Зеланд.Чем меньше есть вареной и животной пищи,тем больше энергии)).
Я тоже,когда нервничаю есть совсем не могу.
Я хоть и не врач, но все же нервничание, думаю, не лучший способ похудеть. Нервы все-таки не казенные.
А я читала Олешу. Так вот жить, оказывается, вредно - от этого умирают, оказывается...
Жизнь- это заболевание, передающееся половым путем, приводящее к летальному исходу...
Я хоть и не врач, но все же нервничание, думаю, не лучший способ похудеть.
А я не толстая и не худею.Это так иногда.,когда на экзамен,например идти ,то утром вообще ничего не ем,совсем не могу.
Я тоже,когда нервничаю есть совсем не могу.
Ничего не лезит в рот в такие моменты 
И голова забита другим.
Я только в хорошем расположении духа люблю по-есть.
Жизнь- это заболевание, передающееся половым путем, приводящее к летальному исходу...
Я только в хорошем расположении духа люблю по-есть.
И я,а еще за компанию с кем нибудь.Особенно перед телевизором люблю,когда какой нибудь фильм интересный.
Недавно прочитала о сыроедении,где говориться,что все не только жареное ,а и вареное вредно.,надо все только сырое есть.
Ну это смотря какие продукты, и что хочешь получить из пищи. Например мясо, яйца, и многая растительная белковая пища гораздо полезней в обработанном виде. Потому что там уже более подготовленные к пищеварению белки. Зато всякие овощи полезны, конечно свежими, в них больше витаминов.
А картошка - это как раз отличный источник энергии. И усваивается очень хорошо.
А молоко - так вообще идеальный продукт. Сывороточный и казеиновый протеин, которые содержаться в молоке наиболее богаты аминокислотами, необходимыми для построения белков нашего организма.
Просто, действительно нужно меру знать. Потому как вся "лишняя" еда запасается организмом в жировой прослойке...
А про нервы, да. Я вот тоже похудела на нервах. Неделями не ела. А теперь с одной стороны, нравлюсь себе, а с другой вещи, какие нравятся купить не могу =( велики самые маленькие размеры!
На счет этих продуктов столько разных мнений слышу))Например насчет яиц,что они полезны больше в сыром виде,особенно желток),а молоко пищеварительный система взрослого человека вообще не переваривает.Поэтому взрослым молоко не желательно.Насчет картошки читала,что это крахмалистый продукт,а они не полезны.Самое полезное -это рыба,особенно лосось.морская капуста.,морепродукты,фрукты и овощи.,и зелень конечно же.
Еще в последнее время читала,что во время еды пить нельзя,а только через час после или за пол часа до.
Я вот тоже похудела на нервах. Неделями не ела. А теперь с одной стороны, нравлюсь себе, а с другой вещи, какие нравятся купить не могу =( велики самые маленькие размеры!
А я бы хотела чуть чуть вес набрать,но булки и мучное есть не хочется.не знаю ,что бы такое съесть,чтобы вернуть себе прежний вес.
Еще в последнее время читала,что во время еды пить нельзя,а только через час после или за пол часа до.
Ну это уже давно известно! Особенно холодной водой нельзя запивать.
А я бы хотела чуть чуть вес набрать,но булки и мучное есть не хочется.не знаю ,что бы такое съесть,чтобы вернуть себе прежний вес.
Ешьте белковую пищу, но при этом занимайтесь спортом. Тогда будет наращиваться мышечная масса, а не жировая. А если Вы будете есть булки, то от переизбытка углеводов накопите в себе лишнего жира, который уж точно не прибавит Вам здоровья!
Например насчет яиц,что они полезны больше в сыром виде,особенно желток),а молоко пищеварительный система взрослого человека вообще не переваривает.Поэтому взрослым молоко не желательно.Насчет картошки читала,что это крахмалистый продукт,а они не полезны.
Просто одни мнения пишут "модные диетологи", а другие мнения пишут профессионалы, которые основываются на научных исследованиях и практических.
Еще в последнее время читала,что во время еды пить нельзя,а только через час после или за пол часа до.
А как же, если еда сухая? Обычные макароны трудно есть без запивания, не приятные ощущения, не горячей и не холодной водой запивать только.
Я могу с уверенностью сказать, что полезно также ПЕРЕД каждой едой выпить немного воды. В ресторанах Японии всегда приносят первым делом стакан тёплой чистой воды, они сначала пьют. В Китае тоже, но они этим палочки моют
Просто одни мнения пишут "модные диетологи", а другие мнения пишут профессионалы, которые основываются на научных исследованиях и практических.
А ещё лучше основывать на собственной практике и прислушиваться к своему организму.
а молоко пищеварительный система взрослого человека вообще не переваривает.
Оно просто тяжёлое для пищеварения. Не зря же у младенцев жидкий простите стул - они одним молоком питаются. Там правда ещё слабый кишечник.
Отредактировано Toshinya (2010-01-12 11:47:28)
А ещё лучше основывать на собственной практике и прислушиваться к своему организму.
Так вот профессионалы и говорят о том, что в основе правильного здорового питания лежит научный и практический опыт, а также индивидуальные особенности организма и конкретные цели, которых человек хочет достичь в данный отрезок времени (например похудеть, пополнеть, набрать мышечную массу).
Ешьте белковую пищу, но при этом занимайтесь спортом. Тогда будет наращиваться мышечная масса, а не жировая. А если Вы будете есть булки, то от переизбытка углеводов накопите в себе лишнего жира, который уж точно не прибавит Вам здоровья!
Спасибо,но я даже не из-за мышечной массы вес хочу,а просто из за самого веса.Слышу что вредно мало весить,может гормональая система сбиться.
Спасибо,но я даже не из-за мышечной массы вес хочу,а просто из за самого веса.Слышу что вредно мало весить,может гормональая система сбиться.
Ну так зачем Вам жир, если лучше мышцы? =)
Ну так зачем Вам жир, если лучше мышцы? =)
Конечно мышцы лучше))Надо начинать отжиматься от пола и бегать по утрам)
Обычные макароны трудно есть без запивания
Обычные макароны есть скучно Гораздо веселее с соусами. можно не запивать.
Сколько я перечитала статей и рекомендаций.Все противоречат друг другу.До сорока лет я была худая или нормальная.С сорока начала толстеть и прибавила за 2 года 20 кг.Ела всё как всегда.просто перенесла операцию по женскому.Ничего не помогает.Не переношу чувство голода-становиться плохо.Если не поем мяса пару дней-становлюсь агрессивной.
Никогда не пробовала питпться правильно, т.к., действительно, рекомендации
Все противоречат друг другу
Ем всё подряд) Обычно получается так, что на зиму я "отъедаюсь" (запасы создаются ), к лету худею обратно.
Обычно получается так, что на зиму я "отъедаюсь" (запасы создаются
Да это и у меня так обычно. Думаю таких вообще много .
Ем то, чего хочется. Сахар не юзаю (только в выпечке), булки и сладости химикатные не ем, шоколад тоже.. жирное по минимуму, соль тоже. Кубики бульонные не использую, яблоки ем как плодожорка) Двигаюсь маловато в зимний период.. холодно.
Сахар не юзаю (только в выпечке), булки и сладости химикатные не ем, шоколад тоже..
Вот молодец.Я тоже сам сахар тоже не употребляю.Но от шоколада совсем не могу отказаться.Иногда ем.Очень его люблю.)
Alina
Ну я человек неправильный, я не люблю шоколад) Разве что горький пористый, но и то по кусочку.
terra-nova написал(а):
Обычно получается так, что на зиму я "отъедаюсь" (запасы создаются ), к лету худею обратно.Да это и у меня так обычно. Думаю таких вообще много
Эт да, но по-моему моя "диета", так сказать, особо не меняется. Т.е. ем всё тоже, но расходуется по-разному...
Сахар не юзаю
Хотя нет, вот сахар зимой в чай/кофе кладу (хз почему, просто хочется так). А-а-а, неужели все эти кг из-за нескольких ложечек?!!!!
Alina
Ну я человек неправильный, я не люблю шоколад) Разве что горький пористый, но и то по кусочку.
Это хорошо,а вот я если начинаю шоколад есть меня трудно остановить))Еще так же сильно морепродукты люблю,креветки ,мидии.
просто перенесла операцию по женскому
может быть, сбой гормонов?.. Меня вот эндокринологи посылали сдать анализы на гормоны, поскольку у меня не телосложение, а теловычитание. Но тогда денег на анализы не было, а сейчас к эндокринологам неохота...
у меня не телосложение, а теловычитание
Да ну !,что за бред,нормально все у тебя!Эти врачи что только не выдумают.Мне как то тоже всяких диагнозов в одной поликлинтке поставили нехороших,а потом,когда в другой анализы сдавала,и узи сделали,ничего,все в порядке оказалось.Самое главное ,если себя хорошо чувствуешь,то значит . все хорошо.
Чувствую-то я себя хорошо. Не очень хорошо чувствуют себя почки - они опущены. Врачи говорят - как раз потому что теловычитание...
Хотя нет, вот сахар зимой в чай/кофе кладу (хз почему, просто хочется так). А-а-а, неужели все эти кг из-за нескольких ложечек?!!!!
Употребляла по три-четыре и больше чашки чая в день (полторы ложки сахара) Когда бросила, за неделю протеряла 3 кг. Без тренировок вообще.
Употребляла по три-четыре и больше чашки чая в день (полторы ложки сахара) Когда бросила, за неделю протеряла 3 кг.
Прав был мой приятель, когда сказал, что в чае много холестерина
colibri
Ну сахар - это энергия. Если вы не электровеник, то всю эту энергию вам не израсходовать. После того, как я перестала потреблять сахар, стала намного спокойнее.. Ну и зеленый чай сначала пить, черный невкусно без сахара и лимона. Опять же, если есть меньше, чем расходуешь, то худеется вполне приятно.
Вы здесь » Форум чайлдфри » Здоровый (и не очень) образ жизни » человек зубами роет себе могилу (с)