Childfree Forum

User info

Welcome, Guest! Please login or register.

You are here » Childfree Forum » Health and beauty » домашние тренировки vs тренажерный зал

домашние тренировки vs тренажерный зал

Page: 1

Posts 1 to 14 of 14

1

  • Posted by: verbashka
  • Пьяное перо
  • verbashka
  • Registered: 2008-11-05
  • Sex: Male
  • Respect: [+90/-3]
  • Positive: [+30/-8]
  • Posts: 1421
  • Total time:
    14 hours 16 minutes
  • Last visit:
    2010-12-12 18:14:18

Вообще, к идее фитнеса на дому я отношусь с некоторым скептицизмом. Почему? Потому что я предпочитаю оставлять профессионалам их работу и не быть тренером самом себе :)
Но я постараюсь быть объективным.

Итак, занятия на дому, преимущества
1) Вы можете заняться фитнесом в любое удобное для вас время
2) Вам не придется тратить время на то чтобы добираться до клуба
3) Вы экономите

При наличии определённых знаний, благоразумия и силы воли фитнес на дому - вполне приемлемый вариант.

Занятия фитнесом в клубах, преимущества
1) Вы занимаетесь с инструктором, который не позволит вам причинить себе вред.
2) У вас будет весь необходимый инвентарь для занятий
3) Регулярные (и оплаченные!) занятия дисциплинируют - искушение пропустить парочку-другую тренировок будет намноооооого меньше.
4) Наконец, вас появится новый круг общения - люди, с которыми вы познакомились на тренировках :)

0

2

  • Posted by: Ronda
  • The best
  • Ronda
  • From: Киев
  • Registered: 2008-11-05
  • Sex: Female
  • Age: 44 [1980-05-22]
  • Respect: [+482/-36]
  • Positive: [+489/-15]
  • Posts: 5132
  • Total time:
    26 days 4 hours
  • Last visit:
    2016-04-26 13:15:18
verbashka wrote:

2) Вам не придется тратить время на то чтобы добираться до клуба

Вот из-за этого я никуда не хожу.

verbashka wrote:

Регулярные (и оплаченные!) занятия дисциплинируют - искушение пропустить парочку-другую тренировок будет намноооооого меньше.

А по этой причине я не занимаюсь дома. :D

0

3

  • Posted by: verbashka
  • Пьяное перо
  • verbashka
  • Registered: 2008-11-05
  • Sex: Male
  • Respect: [+90/-3]
  • Positive: [+30/-8]
  • Posts: 1421
  • Total time:
    14 hours 16 minutes
  • Last visit:
    2010-12-12 18:14:18

Вот из-за этого я никуда не хожу.

На самом деле, если ты живешь в крупном городе, можно найти фитнес-клуб достаточно близкий от дома :)

0

4

  • Posted by: femme
  • Агент провокатор
  • femme
  • Registered: 2008-11-06
  • Respect: [+515/-36]
  • Positive: [+277/-1]
  • Posts: 4186
  • Total time:
    2 months 13 days
  • Last visit:
    2015-02-25 23:39:55

У меня всё завит от настроения.
Если есть стимул (например, через месяц на морской курорт) сразу появляется самодисциплина и я буду регулярно заниматься хоть дома, хоть в клубе.
А если у меня апатия, то хоть спортзал с инструктором на дом принеси - я найду "вескую" отмазку, почему сегодня  тренировка неполезна :nope:

0

5

  • Posted by: Julia
  • Добрая фея
  • Julia
  • From: Киев, Украина
  • Registered: 2008-11-05
  • Sex: Female
  • Age: 48 [1976-09-16]
  • Respect: [+682/-63]
  • Positive: [+1426/-88]
  • Posts: 11102
  • Total time:
    1 month 21 day
  • Last visit:
    2019-01-23 12:48:52

Ronda, ППКС  :D

0

6

  • Posted by: Ronda
  • The best
  • Ronda
  • From: Киев
  • Registered: 2008-11-05
  • Sex: Female
  • Age: 44 [1980-05-22]
  • Respect: [+482/-36]
  • Positive: [+489/-15]
  • Posts: 5132
  • Total time:
    26 days 4 hours
  • Last visit:
    2016-04-26 13:15:18
verbashka wrote:

На самом деле, если ты живешь в крупном городе, можно найти фитнес-клуб достаточно близкий от дома

Один фитнесс в соседнем доме слева, а второй спортивный комплекс в доме справа. Недалеко еще два бассейна (минут 5 идти). Но туда же надо идти! :D

Last edited by Ronda (2008-11-09 04:54:44)

0

7

  • Posted by: Алхена
  • Active member
  • Алхена
  • Registered: 2008-11-08
  • Respect: [+17/-2]
  • Positive: [+12/-3]
  • Posts: 187
  • Total time:
    6 hours 1 minute
  • Last visit:
    2008-11-17 02:19:08

В нашем районе фитнес-клуб какой-то есть, но он построен с таким расчетом, чтобы добраться до него можно было только на машине :rofl:

Клуб удобнее в том плане, что там есть тренажеры, а без них некоторые мышцы прорабатывать сложно. Но мне удобнее занятия дома. Ведь и за книгой можно пойти в библиотеку, и выбор там больше - но дома читать приятнее :)

0

8

  • Posted by: verbashka
  • Пьяное перо
  • verbashka
  • Registered: 2008-11-05
  • Sex: Male
  • Respect: [+90/-3]
  • Positive: [+30/-8]
  • Posts: 1421
  • Total time:
    14 hours 16 minutes
  • Last visit:
    2010-12-12 18:14:18

Один фитнесс в соседнем доме слева, а второй спортивный комплекс в доме справа. Недалеко еще два бассейна (минут 5 идти). Но туда же надо идти! :D

А я в два клуба хожу - один в пяти минутах ходьбы от дома, другой в получасе.
В первом прекрасный тренажерный зал, во втором - есть занятия латиной с очень хорошим инструктром :)

0

9

  • Posted by: Мяут
  • Member
  • Мяут
  • From: Новосибирск
  • Registered: 2008-11-09
  • Sex: Female
  • Age: 42 [1982-09-05]
  • Respect: [+3/-0]
  • Positive: [+3/-0]
  • Posts: 86
  • Total time:
    3 hours 58 minutes
  • Last visit:
    2010-02-19 05:43:47

А я хожу в качалку-обшарпанный подвал. Мне нравиццо там атмосфера, располагает к занятиям. А еще я там одна женского пола :) ЫЫы-ы-ы--ыы...

0

10

  • Posted by: Ronda
  • The best
  • Ronda
  • From: Киев
  • Registered: 2008-11-05
  • Sex: Female
  • Age: 44 [1980-05-22]
  • Respect: [+482/-36]
  • Positive: [+489/-15]
  • Posts: 5132
  • Total time:
    26 days 4 hours
  • Last visit:
    2016-04-26 13:15:18
Мяут wrote:

А еще я там одна женского пола

О-о-о-о!

0

11

  • Posted by: Viking
  • Forever Yours
  • Viking
  • Registered: 2008-12-06
  • Sex: Male
  • Respect: [+639/-217]
  • Positive: [+26/-4]
  • Posts: 9914
  • Total time:
    3 months 4 days
  • Last visit:
    2015-12-18 10:26:48

Хожу в качалку, 15 минут пешком. Есть и ближе - но намеренно пошел в тот, что дальше - ибо можно добраться бегом и устроить себе дополнительно курс аэробики блин.

0

12

  • Posted by: Matroskin
  • Beginner
  • Matroskin
  • From: Питер
  • Registered: 2009-02-16
  • Sex: Male
  • Age: 46 [1978-12-17]
  • Respect: [+6/-0]
  • Positive: [+0/-0]
  • Posts: 16
  • Total time:
    3 hours 26 minutes
  • Last visit:
    2009-10-28 14:11:51
verbashka wrote:

Итак, занятия на дому, преимущества
1) Вы можете заняться фитнесом в любое удобное для вас время
2) Вам не придется тратить время на то чтобы добираться до клуба
3) Вы экономите

1) Всё время будет что-нибудь отвлекать. То одно надо сделать, то другое. Я дома заниматься вообще не могу. То ли дело в зале - раз пришёл, так уж кроме как качаться ничего не остаётся!
2) У меня спорт-зал в ста метрах от дома, я добираюсь туда минуты две =)
3) Ну да, но у нас дешёвый зал, я трачу чуть более 1 тысячи в месяц.

verbashka wrote:

Занятия фитнесом в клубах, преимущества
1) Вы занимаетесь с инструктором, который не позволит вам причинить себе вред.
2) У вас будет весь необходимый инвентарь для занятий
3) Регулярные (и оплаченные!) занятия дисциплинируют - искушение пропустить парочку-другую тренировок будет намноооооого меньше.
4) Наконец, вас появится новый круг общения - люди, с которыми вы познакомились на тренировках :)

1) Никогда не брал инструктора.
2) Да, обилие тренажёров и свободных весов радует, дома такого никогда не заимеешь.
3) Никогда бы не стал покупать занятия на строго определённые дни и часы. У нас, к счастью, можно купить любое количество занятий, они будут действительны фактический месяц (то есть купил 10 марта, значит израсходуй о 10 апреля), когда, во сколько, и на сколько времени ходить - можно решать самому. Это очень удобно.
4) Ни разу ни с кем не знакомился в зале. Хотя частенько хожу в зал со знакомыми, или встречаю там знакомых, которым сам же этот зал рекомендовал.

Last edited by Matroskin (2009-02-16 10:42:28)

0

13

  • Posted by: Boris9900
  • Banned
  • Registered: 2013-12-30
  • Respect: [+0/-0]
  • Positive: [+0/-0]
  • Posts: 1
  • Total time:
    Undetermined
  • Last visit:
    2013-12-30 08:59:32

В свое время, когда ходил в тренажерный зал считал, что специальное спортивное питание - вредно. Сейчас хочу извиниться - ошибался. Есть очень хорошие эффективные протеины, гейнеры, аминокислоты, с помощью которых можно увеличить массу или убрать лишний вес. Последний раз покупал спортивное питание с этого сайта http://man-sport.com/  - сделали мне скидочную карту 5%! Докарячился до своих 85-ти кг. Ребята, употребляйте спортивное питание: протеины, гейнеры, только будьте в этом вопросе разборчивы, подбирайте качественный продукт. Кому нужна скидочка на товар, может обращаться в ЛС - скину номер карты.

Last edited by Boris9900 (2013-12-30 08:59:31)

0

14

  • Posted by: Viking
  • Forever Yours
  • Viking
  • Registered: 2008-12-06
  • Sex: Male
  • Respect: [+639/-217]
  • Positive: [+26/-4]
  • Posts: 9914
  • Total time:
    3 months 4 days
  • Last visit:
    2015-12-18 10:26:48

До свидания, спамер.

0

Page: 1

You are here » Childfree Forum » Health and beauty » домашние тренировки vs тренажерный зал